Yaşlanırken Güzel Kalmak, Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri, Güneşin Sa
Biz istemesek de hayatımız hızla akıp gidiyor. Bu geçiş törenini sağlıklı yapmak ve güzel bir yaşlılık yaşamak bizlerin elinde. İşte size sağlıklı bir yaşam ve güzellik için tavsiyeler...
Soğuk günlerde yüzünüze bol bol nemlendirici uygulamalısınız. Cildiniz, aşırı soğuk ve sıcaktan etkilenebilir.
Büyük çerçeveli gözlükler kullanmayın. Çerçevenin kenarları yüzünüze baskı yapar, kırışıkların meydana gelmesine neden olur. İkide birde gözlerinizi ovuşturmayın. Ve bu arada göz makyajı için kullandığınız kozmetik ürünlerinin kalitesine dikkat edin.
Güneş ışınlarından uzak durun. Güneş ışınları cilde zarar verir. Kar ve su birikintileri gibi güneşi yansıtan etkenlere de dikkat etmelisiniz.
Bazı antibiyotik ilaçların, güneşe karşı daha duyarlı olmanıza yol açacaklarını unutmayın.
Geceleri yatağınızda sırtüstü yatmaya alışın. Yüzünüzü yastığa dayadığınız zaman kırışıklar ve çizgiler oluşabilir.
Sigarayı bırakın. Sigara dumanı, tenin rengini soldurur. Sigarayı bıraktıktan bir süre sonra teninizin eski normal rengine kavuştuğunu göreceksiniz. Ayrıca sigaranın dumanını içinize çekerken dudaklarınızın kenarlarında çizgiler oluşur.
Bol bol sarmısak yiyin. Sarmısak, birçok yararının yanı sıra, hücrelerin kendilerini yenilemelerini de sağlıyor.
Su içmeyi ihmal etmeyin. Günde en az sekiz bardak su içmelisiniz. Geceleri sekiz saat düzenli uyumak da yüzünüzdeki zamanın etkisini azaltabilir.
Not: Bloğumuz, Sağlıklı Yaşam hakkında bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Sağlık sorunlarınız varsa öncelikle mutlaka konusunda uzman doktorunuza başvurunuz.
Yaslanirken Guzel Kalmak- Saglikli Yasam Tavsiyeleri- Gunesin Sagligimiza Zararlari - Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Yaşam Önerileri, Sağlık Haberleri, Sağlıklı Beslenme, Dietler, Kadın Sağlığı, Çocuk Sağlığı - Blogcu ile ilgili diğer yazılarımız
Aradığınız konu ile ilgili yazı bulamadıysanız, aşağıdaki Arama Kutusunu kullanabilirsiniz...
| 
_________________________
